Ең маңызды бөлігійога жабдықтарыБұлйога төсеніші.Сіз көбік немесе ағаш блокты 10 доллардан төмен ала аласыз.Кейбір адамдар тұрақтылық үшін тығын немесе ағаш блоктарды жақсы көреді.Негізі тар болса, екі қолы жерде тұрған позалар үшін пайдалануға болады.Кейбір адамдар жақсы тәжірибе үшін кеңірек блокты қалайды.Theйога төсенішісонымен қатар позалар үшін тұрақты бетті қамтамасыз етеді.Бірақ үйдегі позаларда қолыңызды сынап көргіңіз келсе, көбік немесе тығыннан жасалған йога блогын сатып алу керек.
Кейбір йога мұғалімдері белгілі бір позалар үшін йога допын пайдалануды ұсынады.Бұл сізге тізедегі қысымды жеңілдетуге көмектесетін соққыға тереңірек түсуге мүмкіндік береді.Бұл сізге ыңғайлырақ отыруға көмектеседі.Тағы бір маңызды бөлігійога жабдықтарыжаттығу добы болып табылады.Жаттығу допын орындық ретінде пайдалану оның үстінде тепе-теңдікті сақтауды талап етеді, бұл өзегіңізді нығайтады.Бірнеше йога студиясында жалға алуға болатын шарлар немесе блоктар бар.
Таңдау айога төсенішіжақсы нәтижелерге қол жеткізу үшін маңызды қадам болып табылады.Көбікйога төсенішібұлшық еттерін созғысы келетіндер үшін тамаша жаттығу құралы болып табылады.Көбік қатты еденге арналған ең жақсы жастықты қамтамасыз етеді және қолдар мен аяқтардың тартымдылығын қамтамасыз етеді.Дегенмен, көптеген студияларда жалға берілетін төсеніштер бар және олар өте қымбат болуы мүмкін.Йога студиясынан біреуін жалға алуды шешсеңіз де, оның тазалығына кепілдік бере алмайсыз.Көбік сатып алған дұрысйога төсенішіүйде пайдалануға арналған.
Йога тобын бөлік ретінде пайдалануға боладыйога жабдықтары.Бұл жабдық дененің икемділігі мен күшін арттыру арқылы әртүрлі қиын позаларға үйретеді.Сіздің денеңіз икемді және күшті болған кезде, ол неғұрлым қиын позаларды ұзағырақ ұстай алады.Осылайша, қарсыласу жолақтары қиын позалар үшін дағдыларыңызды дамытуға көмектеседі.Бұл жолақтарды қолданғаннан кейін сіз өзіңізді жақсы және сергек сезінесіз.Сапалы қарсылық диапазоны - бұл үлкен инвестиция.
Йога дөңгелегі - салыстырмалы түрде жаңа бөлігійога жабдықтары.Бұл тірек неғұрлым жетілдірілген позаларға көмектесу үшін пайдаланылуы мүмкін.Оның айналмалы қозғалысы дененің алдыңғы жағын ашуға және омыртқаны шығаруға көмектеседі.Сонымен қатар, ол бүкіл арқаны уқалайды және созады.Ол сондай-ақ тепе-теңдікті жақсарту және арқа бүгуге көмектесу үшін пайдаланылуы мүмкін.Білек тепе-теңдігі йога дөңгелегін пайдалану арқылы да мүмкін.Қарсыласу жолақтары бойынша олар жаттығу жабдықтарының бір түрі ретінде әрекет ете алады.
Басқа фитнес жабдығынан айырмашылығы, йога блоктары және басқа заттар ретінде пайдалануға боладыйога жабдықтары.Олар тым ауыр немесе тым кішкентай болмауы керек.Сіз оларды бір қолыңызбен көтеруіңіз керек.Блоктар мен басқа заттарды ұстау оңай болуы керек.Тепе-теңдікті сақтай алсаңыз, оларды позаларда тірек ретінде пайдалануға болады.Позаларды қабырғаға немесе жаттығу залында жаттығуға болады.Сіз оны қалағаныңызша икемді ете аласыз.
Жіберу уақыты: 07 наурыз 2022 ж