Бұл мақалада әртүрлі секіргіш арқандардың үш нүктесі, олардың артықшылықтары мен кемшіліктері және оларды көпшілікке қолдану түсіндіріледі.
Әртүрлі скакалкалардың арасындағы айқын айырмашылықтар қандай .
1: Әр түрлі арқан материалдары
Әдетте мақта арқандары, pvc (пластикалық) арқандар (және бұл материалда көптеген бөлімдер бар), шляпа арқандары (шөл арқандар бамбуктан жасалмаған, бірақ бамбук түйіндері сияқты бөліктерге бөлінеді), болат сым арқандар .
2: Тұтқадағы айырмашылық
Арқанның тұтқаларының кейбіреулері кішкентай тұтқалар, кейбіреулері қалың және губка тұтқалар, кейбіреулері санау тұтқалары, ал кейбіреулерінде тұтқалары жоқ (қарапайым арқан).
3: Арқанның салмағы әртүрлі
Бізде әдетте жеңіл арқандар мен ауыр арқандар бар.Жалпы секіргіш арқанның салмағы шамамен 80-120 грамм.80 грамнан аз тым жеңіл, шамамен 200 грамм, тіпті 400 граммнан асса ауыр арқан деп атауға болады.
4: Тұтқа мен арқан арасындағы «мойынтірек басқа».
Мысалы, мақта арқанында тұтқаның айналуы жоқ және оны біріктіру оңайырақ.Кейбіреулері мойынтіректердің айналуы, олардың көпшілігі жылжымалы айналу.
Әр түрлі секірулермен таныстыру.
1: Мақта арқан (жай арқан)
Ерекшеліктері: Қарапайым мақта арқан, арзан, денеге соққанда ауырмайтындықтан, бастауыш сынып оқушыларының дене шынықтыру сабағында жиі қолданылады.
Кемшіліктері: Ол таза мақта арқан болғандықтан, «мойынтірек» айналуы жоқ, сондықтан оны түйіндеу өте оңай, сәл жылдамырақ, түйінге оңай, бұл скакалканың үзілуіне әкеледі.Оның үстіне, біз арқанның тербеліс инерциясын сезінуге назар аударамыз, сондықтан арқанның мұндай түрін секіру оңай емес.
Қолданылатын адамдар: Шындығында, арқанмен секіруді үйрену тұрғысынан бұл ешкімге жарамайды деп ойлаймын, бірақ арқанмен секіруді енді үйрене бастаған кейбір балаларға қолдануға болады, өйткені көп секіру қиын. басында, ал денеге соғу қиын.Ол ауырады және қолдануға болады.
2: скакалкаларды санау:
Ерекшеліктері: Бұл секіргіш арқанның керемет қызметі өзінен-өзі түсінікті.Оның санау функциясы бар, оны спорттық емтихандар кезінде таңдауға болады немесе минутына қанша секіруді білгіңіз келеді.
Ескертпе: Бұл санақ үшін скакалканың көптеген түрлері бар, арқанның материалы мен сабының материалы әртүрлі, арқанның салмағы да әртүрлі.Сондықтан сатып алған кезде оны әртүрлі сипаттамаларға сәйкес сатып алуға болады.
Қолданылатын адамдар: Бастауыш және орта мектеп оқушыларына ыңғайлы санау үшін сіз секіртпенің бұл түрін пайдалана аласыз, бірақ бұл арқанның көптеген түрлері бар және сіз жақсысын таңдай аласыз.
3: кішкентай тұтқасы бар пВХ арқан
Ерекшеліктер: секіру арқанының бұл түрі әдетте жарыс секіруінде немесе бокстан секіруде қолданылады.Салмағы дұрыс болғандықтан, арқанның айналу инерциясы жақсы.Бағасы да салыстырмалы түрде қалыпты, әдетте 18-50 арасында.Бөлімше материалдары әртүрлі болғандықтан, бағасы да әртүрлі.
Қолданылатын адамдар: скакалканың бұл түрі көптеген адамдар үшін қолайлы деп айтуға болады.Секіру қабілетін жақсартқысы келетін бастауыш және орта мектеп оқушылары үшін олар 80-100 грамм салмақты таңдай алады.Белгілі бір секіру қабілеті бар және тезірек және жақсырақ секіргісі келетін ересектер арқанның бұл түрін таңдай алады.
4: Сым арқан
Ерекшеліктері: Болат сым арқанның ішінде болат сыммен және сыртында полиэтиленді ораммен сипатталады.Бұл түрі әдетте жарысты секіру үшін де қолданылады, бірақ денені соғу өте ауыр.
Қолданылатын адамдар: Егер сіз арқанмен секіру жылдамдығын жақсартқыңыз келсе немесе бокс скакалкасымен жаттығуды қаласаңыз, секіртпенің осы түрін пайдалануға болады.
5: Бамбук арқан
Ерекшеліктер: Жоғарыдағы суретте көрсетілгендей, бамбук арқандарының көпшілігі бір-бірлеп біріктірілген және түстері ашық.Бұл сәнді арқан секіру жарыстарында жиі кездеседі.Өзінің сипаттамаларына байланысты оны жоғары жылдамдықпен секіру үшін пайдалану мүмкін емес және оны бұзу немесе бұзу оңай.
Қолданылатын адамдар: сәнді арқанмен секіруді үйренгісі келетін адамдар.
6: Ауыр арқан
Ерекшеліктер: Ауыр арқан - жақында танымал секіргіш арқан.Арқан да, сабы да ауыр және олар әдетте бокста, санда, муай-тайда және басқа спортшыларда арқанмен секіру жаттығуларында қолданылады.Арқаннан секірудің мұндай түрі шын мәнінде тез секіру және кейбір сәнді қимылдарды ойнау қиын (себебі өте ауыр, ең бастысы, егер қозғалыс дұрыс болмаса, денені соғу өте ауыр болады).Бірақ бұл бұлшықет төзімділігі жаттығулары үшін өте жақсы.
Қолданылатын топ: бокс, санда, муай-тай үйренушілер.Физикалық жағынан шыныққан және арықтағысы келетін адамдар тағы бір түрі бар, өйткені бұл түрі кәдімгі арқанды 100 рет секіруге қарағанда 100 есе секіреді, бұл көп қуат жұмсайды және көп энергия жұмсайды.Егер сіз ұзағырақ секіре алмасаңыз, арқанды өткізген сайын көбірек энергия тұтынуға неге жол бермеске?
Соңында ұсынылған өткізіп жіберу опцияларын қорытындылаңыз:
Мақта арқан: Балаларды алғашында скакалкамен ағарту үшін қолдануға болады.
Шағын тұтқасы бар PVC секіргіш арқан және болат арқан: белгілі бір секіру қабілеті бар және олардың жұмысын жақсартқысы келетін ересектер мен балалар үшін олар таңдай алады және арқанның бұл түрі секіру үшін жақсырақ.Бокстан секіруді үйренгісі келетіндер скакалканың осы түрін де таңдай алады.
Бамбук арқан: сәнді арқан секіруді үйренгісі келетін адамдар.
Ауыр арқан: салмақ негізі тым үлкен болғандықтан, ұзақ уақыт секіру тізе буынына тым көп қысым жасауы мүмкін, содан кейін секірген сайын көбірек энергия жұмсау үшін арқанның осы түрін таңдауға болады.Бокс, санда және муай-тай үшін бұлшық ет төзімділігін жаттықтыру үшін осы сыныпты пайдалануға болады.
Бүгін мен әртүрлі секіргіштерді бөлу және таңдау туралы қысқаша бөлісемін.Бұл арқанды таңдауда барлығына пайдалы болады деп үміттенемін.Ұнату, бетбелгі қою, алға жіберу және пікір қалдыруға қош келдіңіз.
Жіберу уақыты: 10 мамыр 2021 ж