-
Неліктен матаның қарсылық жолақтары соншалықты керемет?
Мата қарсылық жолақтары барлық фитнес деңгейлері үшін тамаша жаттығу құралы болып табылады. Олар әдетте тайғақ емес және аяқ жаттығуларына тамаша қарсылық береді. Олар резеңке таспалардан сәл қымбатырақ, бірақ көп емес. Көптеген матаға қарсылық белдеулерінің құны 10 долларға дейін...Толығырақ оқыңыз -
Қарсыласу жиынтығынан барынша пайданы қалай алуға болады
Жолақ қарсылық жинағы - бұлшық еттерін жасағысы келетін адамдар үшін тамаша инвестиция. жолақтардың қарсылық жинағы Әрбір жолақтың салмағы реттеледі, бұл оны бос салмақтарды тамаша алмастырғыш етеді. Фитнес деңгейіңізге қарамастан, сіз шахматыңызды сергіте аласыз...Толығырақ оқыңыз -
Қарсыласу жолақтары - оларды қалай қауіпсіз және тиімді пайдалануға болады
Қарсыласу жолақтары - күш жаттығулары үшін қолданылатын серпімді жолақтар. Олар физиотерапия, кардиологиялық реабилитация және бұлшықет жарақаттарынан қалпына келтіру үшін жиі қолданылады. Күшті баяу қалпына келтіре отырып, бұл құрылғылар адамдарға ауру мен жарақаттан айығуға мүмкіндік береді...Толығырақ оқыңыз -
Оқушыларға арналған фитнес жаттығулары
Принстонның көптеген студенттері бос емес кестелерімен күреседі және жаттығулар фитнесін өмірлеріне енгізуге уақыт табады. Жаттығу фитнес Дұрыс жоспарлау және тәртіппен жаттығулар сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңізге пайда әкеледі және оқу кезінде өнімдірек етеді. Амо...Толығырақ оқыңыз -
Спорт залының сапасы – жаттығу залының еденін қалай таңдауға болады
Спорт залының сапасын анықтайтын маңызды факторлардың бірі оның едені болып табылады. спорт залының сапасы Сіздің еденіңіз сүйікті спорт түріне сәйкес жағдайларды қамтамасыз етуі және оны барлық пайдаланушылар үшін жайлы және жайлы сезінуі керек. Жаттығу залының жақсы едені соққыны сіңіруді қамтамасыз етеді...Толығырақ оқыңыз -
Маңызды йога жабдығы
Йога жабдығының ең маңызды бөлігі - йога төсеніші. Сіз көбік немесе ағаш блокты 10 доллардан төмен ала аласыз. Кейбір адамдар тұрақтылық үшін тығын немесе ағаш блоктарды жақсы көреді. Негізі тар болса, екі қолы жерде тұрған позалар үшін пайдалануға болады. Кейбір адамдар жақсы көреді ...Толығырақ оқыңыз -
Йога жаттығу залы жаттығуларының артықшылықтары
Йога жаттығу залы жаттығу бағдарламасы пішінді сақтаудың тамаша тәсілі болуы мүмкін, бірақ ол дәстүрлі фитнес бағдарламасы сияқты тиімді емес. йога жаттығу залы Йога сабағында кесте жоқ, бірақ ол белгілі бір фитнес деңгейін талап етеді. Сіз белгілі бір уақытқа міндеттеуге қабілетті болуыңыз керек және...Толығырақ оқыңыз -
Иық төсеніштерінің әртүрлі түрлері
Иық төсеніштерінің бірнеше түрі бар.Әртүрлі иық төсеніштерінің түрлері Қатты және ершік тәрізді, сонымен қатар жеңіл және иілгіштері бар. Бүгінгі нұсқалар әдетте көбіктен, қайта өңделген мақта киізінен және тоқыма емес полиэфирден жасалған толтырғыштан жасалған. Олар ...Толығырақ оқыңыз -
Жаттығу залы мен фитнес орталықтары
Денсаулық және сауықтыру тұжырымдамасы жаттығу залдары мен фитнес орталықтары туралы әдебиеттердің танымал бөлігі болды, өйткені өзін-өзі жетілдіруге, реттеуге және бағалауға баса назар аудару күрт артты. спорт залы және фитнес Фитнес индустриясының өркендеуі осы үрдіске қосылды, бірақ ...Толығырақ оқыңыз -
Йога төсенішін таңдау
Йога төсеніші - бұл асана жаттығулары кезінде сырғып кетуді болдырмайтын асты бар резеңке кілемнің бір бөлігі. Йога тәжірибесі Америка Құрама Штаттарында 1982 жылы Анджела Фармер есімді йога мұғалімі тұжырымдаманы алғаш рет енгізген кезде пайда болды. Сол алғашқы күндерде бұл таяқшалар...Толығырақ оқыңыз -
Varsity футболының иық төсеніштері
Varsity футболының иық төсеніштері линейкашылар мен басқа қорғаныс ойыншылары үшін максималды қорғаныс пен икемділікті қамтамасыз етуге арналған. Олар жеңіл және ұзаққа созылады, сонымен қатар олар қамту мен ұтқырлықтың жоғары деңгейін ұсынады. Иық төсеніштері де жеткілікті икемді болуы керек ...Толығырақ оқыңыз -
Ұрлыққа қарсы туристік сөмкелер
Егер сіз сапарда болсаңыз және заттарыңыздың ұрлануы туралы алаңдасаңыз, онда сізде ұрлыққа қарсы саяхат сөмкесі болуы керек.Ұрлыққа қарсы саяхат сөмкесі Бағалы заттарыңызды ұрылардан қорғау үшін жоғары сапалы жол сөмкесін таңдау маңызды. Бұл сөмкелердің көпшілігінде екі жақты ...Толығырақ оқыңыз
