-
Неліктен басылған йога төсенішін алу керек?
Егер сізге басып шығарылған йога кілемшесінің түрі ұнаса, неге өзіңізге ұнайтын дизайнды қолданып көрмеске?Көптеген опциялар бар, соның ішінде басқатырғыш тәрізді көрініс үшін бір-бірімен біріктірілген тақтайшалар.йога төсенішін басып шығарыңыз Ал қай стильді таңдағыңыз келетінін шеше алмасаңыз, тарақпен йога төсенішін алуды ойластырыңыз...Ары қарай оқу -
Фитнес бизнесіңізді алға жылжыту үшін теңшелетін қарсылық жолақтарын қалай пайдалануға болады
Фитнес индустриясында бизнесіңіз болса, арнайы қарсылық жолақтары тамаша жарнамалық сыйлық болып табылады.Сіз оларды кез келген өлшемде және түсте жасай аласыз, тіпті реттелетін көрініс үшін оларға тұтқаны қоса аласыз.Қарсыласу жолақтары әдетте биіктігі 9,5 дюйм және ені 2 дюйм,...Ары қарай оқу -
Әртүрлі мақсаттарға арналған ең жақсы қарсылық жолақтары
Дене шынықтыруды және сергітуді қаласаңыз, қарсылық белдеулері қолыңызда болатын тамаша жаттығу құралы болып табылады. Ең жақсы қарсылық белдеулері Қолдарыңызды сергіткіңіз келсе, күшіңізді арттырғыңыз немесе жалпы фитнесіңізді жақсартқыңыз келсе де, қарсылық белдеулері сіздің мақсатыңызға жетуге көмектеседі. мақсаттар.Сен істе аласың...Ары қарай оқу -
Көмекші жолақтарды сатып алғанда ескеру керек нәрселер
Атауларына қарамастан, көмекші топтар бәріне бірдей жарамайды.Кейбір адамдар латекс материалдарына байланысты оларды пайдалана алмайды, ал басқалары оларға қажет салмақты ұнатпайды.Қалай болғанда да, олар мобильділігі шектеулі адамдарға өте пайдалы болуы мүмкін.Ең жақсысын іздесеңіз...Ары қарай оқу -
Үстіңгі кеуде жаттығуларына арналған қарсылық жолақтары
Қарсылық жолақтары кеуденің үстіңгі бұлшықеттерін жұмыс істеуге өте ыңғайлы.қарсылық белдеулерінің үлгісі Бастау үшін аяқтарыңызды жамбас енінен бөлек қойып, қарсылық белдеуінің бір ұшын ұстаңыз.Сол қолыңызды бүгіп, екінші ұшын оң иығыңызға апарыңыз.Екінші жағынан қайталаңыз....Ары қарай оқу -
Тартуды қалай жасауға болады
Тартуды үйрену үшін штангаға ілуден бастаңыз. жоғары тарту Жоғарғы арқаның ортаңғы бұлшықеттерін тартып, иық пышақтарын омыртқаға қарай көтеріңіз.Қозғалыс кезінде қолыңызды тік ұстауды ұмытпаңыз.Ең бастысы - дұрыс пішінді сақтау және сіздің ...Ары қарай оқу -
Ең жақсы фитнес төсеніштері
Фитнес мат.фитнес төсеніштерін іздегенде көптеген нұсқалар бар. Сіз йога немесе Пилатес төсеніштерін, жаттығу залы жабдықтарын немесе бос салмақты таңдай аласыз.Қалың, тығыз төсеніш көлемді болуы мүмкін және оны айналдыру қиын.Кішірек кеңістік үшін, ең аз мөлшерде жұқа төсеніш сатып алуды қарастырыңыз.Ары қарай оқу -
Қуат диапазонына арналған жылдам нұсқаулық
Power Band - созылу, қалпына келтіру, бодибилдинг және тіпті көтеру сияқты әртүрлі қолданбаларға арналған тамаша жаттығу құралы.Қуат диапазоны қамтамасыз ететін қарсылық сізге қарқындылықты өзгертуге және жұмысты орындау кезінде дұрыс қозғалыс үлгілерін күшейтуге мүмкіндік береді ...Ары қарай оқу -
Қарсыласу түтігімен қалай жаттығуға болады
Сіз қарсылық түтігімен қалай жаттығуға болатынын ойлаған боларсыз. Тренинг қарсылық түтігі Мұнда осы жабдықты барынша пайдалануға көмектесетін бірнеше кеңес берілген.Сіз қарсылық түтігін сатып алуға дайын болсаңыз, нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз және оны пайдаланудың артықшылықтарын біліңіз.Ары қарай оқу -
Неліктен матаның қарсылық жолақтары соншалықты керемет?
Мата қарсылық жолақтары барлық фитнес деңгейлері үшін тамаша жаттығу құралы болып табылады.Олар әдетте тайғақ емес және аяқ жаттығуларына тамаша қарсылық береді.Олар резеңке таспалардан сәл қымбатырақ, бірақ көп емес.Көптеген матаға қарсылық белдеулерінің құны 10 долларға дейін...Ары қарай оқу -
Қарсыласу жиынтығынан барынша пайданы қалай алуға болады
Жолақ қарсылық жинағы - бұлшық еттерін жасағысы келетін адамдар үшін тамаша инвестиция. жолақтардың қарсылық жинағы Әрбір жолақтың салмағы реттеледі, бұл оны бос салмақтарды тамаша алмастырғыш етеді.Фитнес деңгейіңізге қарамастан, сіз шахматыңызды сергіте аласыз...Ары қарай оқу -
Қарсыласу жолақтары - оларды қалай қауіпсіз және тиімді пайдалануға болады
Қарсыласу жолақтары - күш жаттығулары үшін қолданылатын серпімді жолақтар.Олар физиотерапия, кардиологиялық реабилитация және бұлшықет жарақаттарынан қалпына келтіру үшін жиі қолданылады.Күшті баяу қалпына келтіре отырып, бұл құрылғылар адамдарға ауру мен жарақаттан айығуға мүмкіндік береді...Ары қарай оқу
